Comprendiendo El Estrés: Los efectos relajantes de la acupuntura

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El estrés es la manera en que nuestro cuerpo responde a las demandas de la vida, ya sean físicas, mentales o ambientales. En pequeñas dosis, puede ayudarnos a superar situaciones difíciles, pero si no se maneja adecuadamente, el estrés puede convertirse en una condición crónica y comenzar a provocar serias repercusiones para la salud.

En la actualidad, los niveles de estrés son notablemente más altos y constantes que nunca.

La incapacidad de controlar el tráfico en hora punta, los retrasos en el metro o el autobús, lidiar con un jefe o compañero hostil y cumplir con plazos, todo mientras intentamos equilibrar nuestra vida personal, puede dejarnos exhaustos y comenzar a afectar nuestra salud. La investigación médica demuestra que este estrés constante provoca una disminución de los glóbulos blancos, reduciendo nuestra capacidad de defendernos contra virus y debilitando el sistema inmunológico.

Algunas señales de que una persona podría estar experimentando una sobrecarga de estrés:

Tensión muscular Rechinar

Fatiga Taquicardia

Mareos Palmas frías y sudorosas

Sensación de estar desconectado Temblores

Insomnia Aumento o pérdida de apetito

El estrés constante puede, en última instancia, conducir a problemas de salud más graves, como:

Ansiedad y depresión Trastornos digestivos

Dolores cronicos Alteraciones menstruales

Dolores de Cabeza / Migrañas Disfunción sexual

Problemas cardiovasculares Problemas de piel

Aunque estos problemas de salud pueden tratarse con medicamentos y otros enfoques clínicos, muchas personas han recurrido a técnicas tradicionales como la acupuntura, considerándola una alternativa segura, efectiva y libre de fármacos.

Está científicamente comprobado que la acupuntura puede ayudar a aliviar el estrés. Un estudio publicado por el National Center for Biotechnology muestra que la acupuntura puede disminuir la reacción al estrés en sujetos humanos y animales. Este estudio también demostró que la acupuntura contribuye a aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) a corto plazo durante y después de la aplicación de las agujas, lo que indica una disminución relativa del estrés fisiológico.

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A diferencia de la medicina alopática, la Medicina Tradicional China (MTC) se basa en la creencia de que el cuerpo humano contiene una fuerza vital llamada "Qi" que circula a través de un sistema de meridianos. Cuando el cuerpo y la mente están equilibrados, el Qi fluye correctamente por estos canales; pero si se ve interrumpido, puede estancarse, provocando desequilibrios físicos y/o mentales, siendo el estrés uno de los principales culpables.

Para tratar el estancamiento, se estimulan ciertos puntos de acupuntura a lo largo de los canales bloqueados mediante agujas, lo que regula el flujo de Qi y permite restaurar nuevamente la salud y el equilibrio.

Cómo ayuda la acupuntura:

Reduce las hormonas del estrés Alivia la tensión muscular

Modula el estado del ánimo Estimula el sistem inmunológico Alivia los dolores de cabeza Mejora la agudez nmental

Aumenta la energiá Ayuda con el sueńo

Incluir sesiones regulares de acupuntura en tu rutina diaria reforzará enormemente tu bienestar, nutriendo aún más tu cuerpo y tu mente.

Programa tu cita: +34 645 194 430