El estrés es la manera en que nuestro cuerpo responde a las demandas de la vida, ya sean físicas, mentales o ambientales. En pequeñas dosis, puede ayudarnos a superar situaciones difíciles, pero si no se maneja adecuadamente, el estrés puede convertirse en una condición crónica y comenzar a provocar serias repercusiones para la salud. En la actualidad, los niveles de estrés son notablemente más altos y constantes que nunca. La incapacidad de controlar el tráfico en hora punta